ビバリーヒルズダイエットのメニューレシピ

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ビバリーヒルズダイエットの本には、6週間分のメニューレシピがある。それをそっくり書くわけにはいかないので、概要だけを紹介しよう。
ビバリーヒルズダイエットのメニューはフルーツを中心に、炭水化物系、たんぱく質系の食べ物を組み合わ、キチンと食べる。
ビバリーヒルズダイエットのメニューの第1週はフルーツ中心のメニューである。ビバリーヒルズダイエットによれば、フルーツの酵素が余分なたんぱく質を消化して、脂肪を燃焼するという。
ビバリーヒルズダイエットのメニューの第2週では、フルーツ以外も加わ体内洗浄と燃焼、栄養を考える。
ビバリーヒルズダイエットのメニューの第3週目は、燃焼し体重を減らす。普通の食べ物も入るが、バランス、組み合わせが大事だ。
ビバリーヒルズダイエットのメニューの第4週は、食物と酵素で、バランスを保つ。
ビバリーヒルズダイエットのメニューの第5週は安定期。
ビバリーヒルズダイエットのメニュー第6週では、フルーツと中華、日本食、イタリアン、アメリカンなど普通食を組み合わせていく。
沢山食べつつ体質改善、しかし、フルーツ、パイナップル、マンゴ、パパイヤ等が嫌いな人には無理だろうｗ
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